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内心极度不自信怎么导致的
补充说明：内心极度不自信怎么导致的
a******W 2022-05-11 18:42
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
内心极度不自信可能由遗传因素、成长经历、社交恐惧症、焦虑症或抑郁症引起。这些因素可能导致个体对自身能力和价值产生持续的负面认知，从而影响自信心。建议寻求心理咨询师或医生的帮助，以确定不自信的具体原因，并接受相应的治疗。
1.遗传因素
由于家族中存在内向、自卑等性格特征的人群，可能导致个体更容易出现不自信的心理状态。对于由遗传因素引起的不自信，可以考虑使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，如氟西汀、舍曲林等。
2.成长经历
如果个体在成长过程中经历过负面心理刺激，如长期被贬低、忽视等，可能会形成自我否定的认知模式，从而导致不自信。针对成长经历造成的不自信，可以通过心理咨询等方式帮助个体重新建立积极的自我形象。
3.社交恐惧症
社交恐惧症患者对社交场合感到强烈的焦虑和回避，这种回避行为进一步强化了患者的自卑感。药物治疗是常用的治疗方法，可选用苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等来缓解社交场合中的紧张情绪。
4.焦虑症
焦虑症患者持续处于高度警觉状态，对未来可能出现的问题过度担忧，这会导致他们对自己的能力和表现产生质疑，进而表现出不自信的症状。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变消极思维模式，提高其应对压力的能力，减轻不自信的感觉。
5.抑郁症
抑郁症患者常伴随自我价值感降低、兴趣减退等症状，这些都可能表现为内心的不自信。抗抑郁药是主要的治疗手段之一，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等，如舍曲林、文拉法辛等。
建议关注自身的情绪变化，定期进行心理咨询以评估心理健康状况。必要时，可以进行基因检测、神经影像学检查以及心理评估测试，以更好地了解个体的心理健康状况。
2024-03-26 01:01
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
