发病时间：不清楚
爱生气怎么改情绪不稳定
补充说明：爱生气怎么改情绪不稳定
a******W 2022-05-11 14:13
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
爱生气改情绪不稳定可以通过运动锻炼、倾诉、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、运动锻炼
患者可以通过运动锻炼的方式来改善，比如跑步、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够缓解爱生气的情况。
2、倾诉
如果遇到让自己感到伤心难过的事情，可以向朋友、家人朋友倾诉，将自己的心里面的苦闷说出，从而得到朋友、家人的开解，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
3、心理治疗
如果患者长期处于爱生气的状态，通过自我调节和心理治疗并没有得到改善，还可以去正规医院的心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，心理疏导可以帮助患者纠正错误的认知，也可以帮助患者建立自信心，从而改善爱生气的情况。
4、药物治疗
如果患者长期处于爱生气的状态，通过上述治疗方式效果不佳，可能是存在焦虑症等疾病导致的，建议患者可以在医生的指导下，合理使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。
5、其他治疗
如果患者的病情比较严重，还可以通过按摩、针灸等方式进行治疗，也可以改善患者症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免频繁生气，也可以通过户外散步、旅游等方式放松心情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-12 07:39
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
