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膝盖前交叉韧带损伤怎么做康复训练
补充说明：膝盖前交叉韧带损伤怎么做康复训练
a******W 2022-05-11 14:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖前交叉韧带损伤的康复训练可以采取关节活动度练习、肌肉力量练习、平衡稳定性练习、功能性训练等措施。
1.关节活动度练习
关节活动度练习包括被动屈伸、主动抗阻等动作，旨在恢复受损关节的功能范围。患者可在医生指导下使用弹性绷带固定膝关节后，在无痛范围内缓慢增加活动度。此方法适用于急性期后，以减少僵硬为目的的阶段。
2.肌肉力量练习
肌肉力量练习涉及渐进负重蹲起、直腿抬高等动作，可增强大腿肌群的力量。在物理治疗师监督下逐步增加负荷，并采取适当的保护措施如护膝。适合于前交叉韧带损伤后期，为改善稳定性和功能恢复而设计。
3.平衡稳定性练习
平衡稳定性练习通过单腿站立、坐位摆动等方式提高身体对称性。应在有支撑条件下开始，并逐渐移除支撑以挑战患者的稳定性。此方案针对中期恢复，旨在提高因韧带损伤导致的不稳感。
4.功能性训练
功能性训练包含模拟日常活动的动作，如上下楼梯模拟步行训练。需遵循渐进原则，并考虑个体差异制定个性化计划。此方案针对恢复期尾声，旨在提高日常生活自理能力和重返运动能力。
在整个康复过程中，应定期评估进展情况，并根据需要调整训练计划。此外，建议配合营养支持及合适的非甾体抗炎药如布洛芬，以促进软组织修复和减轻疼痛。
2024-04-12 10:05
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前十字韧带损伤(injuryofanterior cruciate ligament of knee)比PCL损伤多见。Fetto和Marshail(1980)报道ACL损伤223例中，62%为复合伤。38%(75例)为单纯性ACL损伤。ACL损伤常同时发生膝MCL、关节囊等损伤。
