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豆奶粉的功效与作用禁忌
补充说明:豆奶粉的功效与作用禁忌
a******W 2022-05-09 19:23
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豆奶粉一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、促进骨骼生长等功效,但饮用时需注意适量,以免饮用过多,加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、补充营养
豆奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养,有助于促进身体的生长发育。
2、促进消化
豆奶粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者,可以适量饮用豆奶粉,有利于排便。
3、提高免疫力
豆奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当饮用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上可以提高人体免疫力。
4、辅助保护血管
豆奶粉中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚油酸等营养成分,适当饮用可以促进血液循环,在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、促进骨骼生长
豆奶粉中含有丰富的钙元素,可以促进骨骼的生长发育,也可以促进大脑的发育,在一定程度上还可以预防骨质疏松。
虽然豆奶粉的功效有很多,但不建议对豆奶粉过敏的人群饮用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,饮用豆奶粉时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-05-10 13:02
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