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长期豆奶粉的功效与作用
补充说明：长期豆奶粉的功效与作用
a******W 2022-04-22 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期喝豆奶粉具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、预防骨质疏松等功效和作用。
1.补充营养素
豆奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
蛋白质和碳水化合物是人体主要的能量来源，而豆奶粉中的这两种物质含量较高，因此适当摄入可为身体提供持久的能量支持。
3.促进消化
豆奶粉中含有的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而提高食物消化吸收效率。
4.改善皮肤健康
豆奶粉中的大豆异黄酮具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤细胞的损伤，维持皮肤的弹性和光泽。
5.预防骨质疏松
豆奶粉中的钙元素有助于增强骨骼强度，镁元素则能调节钙的吸收利用，两者协同作用有利于预防骨质疏松的发生。
需要注意的是，对于乳糖不耐受或过敏者而言，豆奶粉可能并不适宜长期饮用，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。此外，选购时应确保产品未添加过多的糖分或其他添加剂，以保证其营养价值。
2024-01-18 02:57
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
