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铁缺乏怎么补
补充说明：铁缺乏怎么补
a******W 2022-05-09 19:13
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
铁缺乏可以通过饮食调整、补充铁剂、维生素C、口服铁剂、静脉铁剂等方法进行治疗。
1.饮食调整
通过增加富含铁的食物如红肉、菠菜等来提高体内铁含量。适用于轻度铁缺乏患者或希望改善日常营养的人群。
2.补充铁剂
选择合适的铁剂形式，按医嘱规定剂量服用，并注意与其他含钙或含镁物质摄入的时间间隔。适合于需要快速纠正缺铁状态的情况。在使用时需监测可能出现的副作用。
3.维生素C
维生素C可以促进非血红素铁吸收，因此可适当食用富含维C的食物或补充维C制剂以辅助铁吸收。对于存在铁吸收障碍者有益。但不建议过量摄取以防其他健康风险。
4.口服铁剂
根据医生指导选择合适类型的口服铁剂，在固定时间点服用以利于吸收。常用于轻至中度铁缺乏症患者。服药期间应避免同时饮茶或其他影响铁吸收的食物。
5.静脉铁剂
由专业医护人员在医院环境下注射给药，通常为周期性治疗方案。针对重度或急性铁缺乏情况。使用前须评估患者对接受静脉输液的耐受性和是否存在相关禁忌证。
铁缺乏可通过均衡饮食加以改善，确保每日摄入适量的瘦肉、鸡蛋以及绿叶蔬菜。若症状持续未缓解或加重，应及时就医寻求进一步的铁质补充剂或治疗方案。
2024-04-01 19:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
