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小孩睡不踏实怎么回事,很容易惊醒
补充说明：小孩睡不踏实怎么回事,很容易惊醒
a******W 2022-05-08 21:20
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
小孩睡不踏实、容易惊醒可能是由于缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、过度疲劳、睡前兴奋等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.缺钙
由于儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若饮食中钙摄入不足，导致血清钙浓度降低，引起神经肌肉兴奋性增高，出现夜间易惊醒、多汗等现象。补钙是解决这一问题的主要方法，可以通过食物补充或药物治疗。例如，家长可以为孩子选择富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等乳制品，或者遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行治疗。
2.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙的吸收和利用，当体内缺乏维生素D时，会导致钙吸收不良，从而影响睡眠质量。补充维生素D是改善这种情况的有效手段之一，可通过日晒或服用维生素D制剂来实现。例如，适量增加户外活动时间或遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D滴剂等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等因素，这些因素都可能干扰孩子的正常睡眠模式，使其难以进入深度睡眠状态，容易被吵醒。优化睡眠环境是关键，可以从减少噪音、调整室温等方面入手。比如，使用耳塞或遮光窗帘可以帮助隔绝外界干扰；保持卧室适宜的温度范围有助于提高睡眠质量。
4.过度疲劳
如果孩子白天过于劳累，会导致大脑皮层细胞处于持续活跃的状态，使大脑得不到充分休息而出现入睡困难的现象。针对这种情况，要注意适当安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠时间。日常可让孩子适当参加体育锻炼，如游泳、跑步等，但要避免剧烈运动。
5.睡前兴奋
睡前兴奋是指孩子在睡觉前情绪激动或精神紧张，此时交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，会引起心跳加快、呼吸急促等症状，进而影响睡眠质量。建立良好的睡前习惯有助于缓解这种状况。例如，可以在睡前安排一些轻松的亲子互动活动，如阅读故事书、听轻音乐等，帮助孩子放松心情，逐渐进入梦乡。
建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及骨密度测定等相关检查，以评估其身体状况。并注意均衡饮食，避免挑食和偏食，有利于预防缺钙的发生。
2024-01-27 17:30
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向医生提问
维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
葡萄糖酸钙注射液
本品为钙补充剂。钙可以维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱。血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高，发生抽搐，血钙过高则兴奋性降低，出现软弱无力等。钙离子能改善细胞膜的通透性，增加毛细管的致密性，使渗出减少，起抗过敏作用。钙离子能促进骨骼与牙齿的钙化形成，高浓度钙离子与镁离子之间存在竞争性拮抗作用，可用于镁中毒的解救；钙离子可与氟化物生成不溶性氟化钙，用于氟中毒的解救。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
