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梦游的原因及解决办法
补充说明：梦游的原因及解决办法
a******W 2022-05-08 21:20
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
梦游可能与遗传因素、心理压力、睡眠障碍、脑部损伤或药物副作用等有关。解决方法包括：确保规律的睡眠模式、减少精神压力、避免使用影响睡眠的药物、治疗任何潜在的睡眠障碍以及定期进行脑部检查。
1.遗传因素
研究发现，梦游可能与家族性遗传有关，如果父母一方或者双方存在梦游的情况，则子女发生梦游的概率较高。对于由遗传因素导致的梦游，通常不需要进行特殊处理，但要定期监测病情变化。
2.心理压力
当个体面临心理压力时，会导致大脑皮层兴奋度过高，从而影响到正常的睡眠模式，出现梦游的现象。缓解心理压力是治疗梦游的关键。可以通过心理咨询、放松训练等方式来减轻压力。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，使人在无意识状态下从浅睡眠中醒来并开始活动。改善睡眠环境和作息规律有助于减少梦游的发生频率。例如，保持固定的入睡时间和起床时间可以帮助建立健康的睡眠习惯。
4.脑部损伤
脑部损伤可能会引起神经元异常放电，进而诱发梦游。针对脑部损伤引起的梦游，需要积极治疗原发疾病。如脑外伤患者可通过颅内压监测、头颅CT扫描等方法评估病情严重程度。
5.药物副作用
某些药物如抗精神病药、安眠药等，其成分可干扰中枢神经系统功能，导致梦境异常活跃而诱发梦游。若确定是由药物副作用所致，应咨询医生是否可以更换其他替代药品。例如，使用苯二氮卓类药物佐匹克隆代替以减轻失眠症状。
建议关注梦游者的安全防护，特别是在有潜在危险的环境中，如楼梯或厨房。必要时，可以寻求专业心理医生的帮助，通过认知行为疗法等非药物治疗方法调整睡眠模式。
2024-03-20 08:56
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梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。近年，夜游实验室的研究表明，夜惊与梦游症均为睡眠障碍，夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6～12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时。本病发作次数不一，可隔几天、几十天发作一次，偶可一夜发作数次。
症状起因：1.心理社会因素部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。2.睡眠过深由于梦游症常常发生在睡眠的前13深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。3.遗传因素家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。4.发育因素因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
可能疾病：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查： 游离肝素时间
就诊科室：心理、神经
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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