发病时间：不清楚
一般应激障碍治疗
补充说明：一般应激障碍治疗
a******W 2022-05-07 18:21
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
一般应激障碍可以通过认知行为疗法、眼动脱敏再处理疗法、支持性心理治疗、放松训练、运动疗法等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变错误思维模式来减轻应激反应。常用技术包括暴露疗法、重构负性自动想法等。此方法适合于存在明显焦虑或抑郁症状的患者。
2.眼动脱敏再处理疗法
眼动脱敏再处理疗法是一种通过特定的眼球运动配合想象来缓解创伤后应激障碍的方法。每次治疗通常需要4-6次会话。对于有明确创伤经历且希望从记忆中解脱出来的个体效果较好。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供倾听、共情和情绪支持，有助于个体面对压力。治疗过程灵活，可按需调整时间长度。适用于初期诊断或轻微应激状态下的患者。
4.放松训练
松弛训练通过引导身体进入放松状态减少肌肉紧张和心率加快。可通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式实现。对广泛存在于日常生活中产生的微小压力有效；特别适用于期望快速缓解压力者。
5.运动疗法
运动疗法涉及规律的身体活动如散步、瑜伽，以促进身心健康。根据个体差异制定个性化计划。针对因生活事件导致轻度至中度压力的人群有益。
在应激障碍的治疗过程中，保持良好的睡眠质量也很重要。建议患者采取睡前冥想或温和伸展运动，如太极，以助于放松身心，提高睡眠质量。饮食方面，富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，也有助于改善大脑功能，促进心理健康。
2024-04-21 10:30
举报相关问题
向医生提问
创伤后应激障碍(Posttraumaticstress disorder，PTSD)又称延迟性心因性反应(delayed psychogenic reaction)，是由应激性事件或处境而引起的延迟性反应。PTSD是对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟和(或)持久的反应。创伤性事件是PTSD诊断的必要条件，但不是PTSD发生的充分条件，虽然大多数人在经历创伤性事件后都会出现程度不等的症状，研究表明只有部分人最终成为PTSD患者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
深呼吸训练器
暂无数据
米氮平片
抑郁症。
