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睡觉时小腿抽筋是什么原因
补充说明：睡觉时小腿抽筋是什么原因
a******W 2022-05-07 18:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡觉时小腿抽筋可能是由缺钙、过度疲劳、腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起小腿抽筋。通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。
2.过度疲劳
长时间进行剧烈运动导致乳酸堆积过多，刺激肌肉收缩引发痉挛。可通过按摩、热敷等方式促进血液循环和乳酸代谢，预防抽筋发生。
3.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损会引起局部炎症反应，当炎症因子刺激周围神经时就会出现疼痛以及痉挛的情况。可遵医嘱使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致神经根水肿和敏感度增高，在睡眠状态下易诱发小腿抽筋。针对腰椎间盘突出的治疗方法包括牵引疗法、针灸等中医理疗方式，必要时需手术切除突出组织以解除压迫。
5.下肢深静脉血栓
下肢深静脉血栓形成后，由于血液回流受阻，可能导致小腿部位的肌肉处于持续性的紧张状态，进而引发抽搐的现象。患者可在医生指导下服用抗凝药物进行溶栓治疗，例如注射用低分子量肝素钠、华法林钠片等。
建议定期进行下肢血管超声检查，监测下肢深静脉血栓的变化情况。日常生活中注意均衡饮食，适当摄入富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于改善缺钙引起的症状。
2024-03-18 07:52
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许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
症状起因：夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
可能疾病：周期性四肢运动障碍
就诊科室：神经
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