发病时间：不清楚
精神紧张头疼怎么缓解
补充说明：精神紧张头疼怎么缓解
a******W 2022-05-07 18:21
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
精神紧张头疼可以通过放松训练、认知行为疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、抗焦虑药物等方法来缓解。如果头疼情况持续或加剧，建议及时寻求专业医生的帮助。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，减轻因压力引起的头痛。适用于轻度至中度的精神紧张导致的头痛。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者对压力源的看法和应对方式，减少因错误观念而加剧的头痛。适合处理由心理因素引发或加重的头痛。
3.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来调节神经系统功能，缓解因情绪紧张引起的头痛。对于某些类型的紧张性头痛有效，尤其适用于不愿接受传统药物治疗者。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，从而减轻因炎症反应导致的头痛。可用于缓解轻微到中度的紧张性头痛。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林可以调节大脑内神经递质平衡，改善由焦虑引起的情绪紧张所致的头痛。适用于严重的精神紧张引起的持续性头痛。
在面对精神紧张引起的头痛时，建议采取适当的休息，保证充足的睡眠时间。必要时，可在医生指导下使用非处方止痛药如阿司匹林以缓解症状，但应遵循医嘱确定剂量及服用频率。
2024-03-29 02:16
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
脑心舒口服液
滋补强壮、镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱、头疼眩晕。
深呼吸训练器
暂无数据
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
