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怀孕可以吃扇贝吗
补充说明：怀孕可以吃扇贝吗
2022-03-25 11:51
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕一般是可以吃扇贝的，但是要注意食用量。
扇贝属于一种海鲜食品，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。另外，扇贝中的钙含量相对比较高，适当食用以后，可以维持体内的营养均衡，对身体有一定的好处。虽然扇贝的营养物质比较多，但是属于一种偏凉性的食物。如果吃过多的扇贝，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至会影响到胎儿的正常发育，所以要控制好食用量。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，否则会影响到其他食物的摄入。
2022-04-25 16:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
