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精神紧张引起的头疼怎么缓解
补充说明：精神紧张引起的头疼怎么缓解
a******W 2022-05-06 18:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
精神紧张引起的头疼，可以通过调整作息、放松心情、深呼吸、运动、药物治疗等方式进行缓解。
1、调整作息
精神紧张引起的头疼，主要是由于精神紧张导致大脑过度疲劳，脑血管舒张功能紊乱引起的。建议患者及时调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于缓解不适症状。
2、放松心情
精神紧张引起的头疼，还可以通过放松心情，保持积极乐观的心态，多与家人、朋友交流沟通，避免精神压力过大，有助于缓解头疼的情况。
3、深呼吸
还可以通过深呼吸的方式，促进体内血液循环，增加脑部的供氧量，缓解精神紧张引起的头疼。
4、运动
精神紧张引起的头疼，还可以通过适当运动，比如跑步、游泳、爬山等，可以促进身体的血液循环，有助于缓解紧张的情绪，从而缓解头疼的情况。
5、药物治疗
如果头疼的症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，患者可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。同时，患者也可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的神经内科进行检查并治疗，以免延误病情。
2022-05-07 10:21
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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就诊科室：内科
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