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背部护理什么时间做好
补充说明：背部护理什么时间做好
a******W 2022-05-03 21:06
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
背部护理一般在晚上睡觉前做好，可以使效果更好一些。
在晚上睡觉前，患者可以使用热毛巾对背部进行热敷，能够促进血液循环，而且还可以促进睡眠。此外，患者也可以使用热水袋对背部进行热敷，能够起到舒筋通络、活血化瘀的作用，有利于改善背部疼痛的症状。在做完背部护理之后，患者需要做好局部保暖工作，尽量穿一些纯棉宽松的衣服，避免穿过紧的衣服，以免导致局部皮肤受到摩擦，从而影响到皮肤的恢复。
另外，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，可能会对身体的恢复造成影响。患者在日常生活中还要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力。
2022-05-04 13:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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