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肺活量怎么吹的更高
补充说明：肺活量怎么吹的更高
a******W 2022-05-03 21:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肺活量低可以尝试腹式呼吸训练、肌肉锻炼、营养支持、肺容量增加训练、支气管扩张剂等方法来提高。如果这些措施无效或伴有呼吸困难等症状，建议咨询专业医生。
1.腹式呼吸训练
腹式呼吸通过深度吸气和呼气来增强膈肌和肋间肌的力量，从而提高肺活量。具体做法是在安静环境下，采取舒适的坐姿或躺姿，深吸气使腹部隆起，缓慢呼气时使腹部凹陷。腹式呼吸适用于需要放松身体、减少压力的情况，如工作间隙休息时。
2.肌肉锻炼
定期进行有氧运动可以增强胸腔和膈肌的肌肉力量，有助于提高肺活量。建议可选择游泳、跑步等运动方式进行锻炼。此方法适合任何希望改善肺功能的人群，尤其是经常久坐或缺乏体力活动者。
3.营养支持
良好的营养状态有利于维持呼吸道黏膜健康，间接促进肺部通气功能。日常饮食中应确保摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。对于存在营养不良风险或已确诊相关疾病的患者而言，优化饮食结构是必不可少的环节。
4.肺容量增加训练
肺容量增加训练包括一系列专门针对提高肺活量的体能练习，如深呼吸、瑜伽等，旨在通过逐步扩大呼吸范围来提升肺活量。此类训练适合所有年龄段人群，特别是吸烟者、老年人及患有慢性肺疾病者。
5.支气管扩张剂
支气管扩张剂能够松弛平滑肌细胞，缓解支气管收缩，从而改善通气功能。常见支气管扩张剂包括沙丁胺醇、异丙托溴铵等。这些药物通常用于哮喘、慢阻肺等呼吸系统疾病的急性发作期。
需要注意的是，在实施上述治疗方法前，应在专业医师指导下进行，并定期评估效果和可能出现的风险。同时，保持良好的生活习惯，如不吸烟、避免接触有害气体和颗粒物，也有助于维护肺部健康。
2024-02-11 19:57
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呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状，是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉;而客观上表现为呼吸频率、深度、和节律的改变。
症状起因：根据主要的发病机理，可将呼吸困难分为下列五种类型： 一.肺源性呼吸困难：由呼吸器官病变所致，主要表现为下面三种形式： 1) 吸气性呼吸困难：表现为喘鸣、吸气时胸骨、锁骨上窝及肋间隙凹陷—三凹征。常见于喉、气管狭窄，如炎症、水肿、异物和肿瘤等。 2) 呼气性呼吸困难：呼气相延长，伴有哮鸣音，见于支气管哮喘和阻塞性肺病。 3) 混合性呼吸困难：见于肺炎、肺纤维化、大量胸腔积液、气胸等。 二.心源性呼吸困难：常见于左心功能不全所致心源性肺水肿，其临床特点： 1) 患者有严重的心脏病史。 2) 呈混合性呼吸困难，卧位及夜间明显。 3) 肺底部可出现中、小湿锣音，并随体位而变化。 4) X线检查：心影有异常改变;肺门及其附近充血或兼有肺水肿征。 三.中毒性呼吸困难：各种原因所致的酸中毒，均可使血中二氧化碳升高、pH降低，刺激外周化学感受器或直接兴奋呼吸中 枢，增加呼吸通气量，表现为深而大的呼吸困难;呼吸抑制剂如吗啡、巴比妥类等中毒时，也可抑制呼吸中枢，使呼吸浅而慢。 四.血源性呼吸困难：重症贫血可因红细胞减少，血氧不足而致气促，尤以活动后显剧;大出血或休克时因缺血及血压下降，刺激呼吸中枢而引起呼吸困难。 五.神经精神性与肌病性呼吸困难：重症脑部疾病如脑炎、脑血管意外、脑肿瘤等直接累及呼吸中枢，出现异常的呼吸节律，导致呼吸困难;重症肌无力危象引起呼吸肌麻痹，导致严重的呼吸困难;另外，癔症也可有呼吸困难发作，其特点是呼吸显著频速、表浅，因呼吸性硷中毒常伴有手足搐襦症。
常见检查：
就诊科室：呼吸、心血管内科
