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神经衰弱怎么改善
补充说明：神经衰弱怎么改善
a******W 2022-05-02 23:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经衰弱可以通过中药调理、认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗、运动疗法等方法来改善。
1.中药调理
中医师根据患者症状开具汤剂或中成药，以调节气血、安神定志。适用于因情志不畅导致的轻度神经衰弱。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯。针对所有类型的神经衰弱均有帮助，尤其适合有明确诱因者。
3.松弛训练
通过渐进式肌肉放松练习来减轻紧张感，通常在安静环境中进行。适合各类型神经衰弱，在睡前使用效果更佳。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电刺激或刺络放血等手段以调整体内气血平衡。对于存在焦虑、抑郁等心理症状的患者有效。
5.运动疗法
规律的身体活动如慢跑、瑜伽可促进大脑内啡肽分泌，有助于缓解压力。适合大部分神经衰弱患者，尤其是那些因生活节奏过快而感到压力者。
建议定期评估治疗效果，并根据需要调整治疗方案。若症状持续无改善或加重，应及时寻求专业医师的帮助。
2024-02-25 12:55
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
