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晚上吃樱桃会胖吗
补充说明：晚上吃樱桃会胖吗
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
晚上适量吃樱桃不会胖。因为樱桃的热量相对较低 ，每100克樱桃中大约含有60卡路里的热量，而且樱桃富含膳食纤维，有助于促进消化和减少热量的吸收。此外，樱桃中的天然果糖和维生素成分可以提供身体所需的能量，不会导致体重增加。但是，如果晚上过量食用樱桃，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重的风险。因此，建议在晚上控制樱桃的摄入量，保持均衡的饮食习惯，以维持健康的体重。
2022-04-21 17:07
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