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怎样可以瘦腿
补充说明：怎样可以瘦腿
2010-01-10 00:49
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
瘦腿可以通过控制饮食、运动、吸脂手术等方式。
1、控制饮食
在日常生活中要减少食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品等，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，而且可以促进身体新陈代谢，有利于体内毒素的排出。
2、运动
在平时要适当参加体育锻炼，比如跑步、打球等，可以燃烧体内脂肪，促进体内血液循环，对瘦腿是有一定帮助的。
3、吸脂手术
如果通过控制饮食、运动的方式无法改善，可以去正规医院，在麻醉的状态下通过吸脂手术的方式，能够将局部多余的脂肪吸出，从而达到瘦腿的目的。
除此之外，还可以通过注射瘦腿针、中医针灸等方式进行改善。
2023-07-22 07:44
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
主要是多做缓慢而持久的运动，如；每天慢走1小时以上，要坚持下来！还可以跳绳！！
2010-01-10 06:47
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