发病时间：不清楚
经常易感冒该怎么办
补充说明：经常易感冒该怎么办
a******W 2022-04-30 22:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常易感冒可以采取生活方式调整、平衡饮食、充足睡眠、适度运动、中药调理等治疗措施。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯来增强身体免疫力，如戒烟限酒、保持室内通风等。适用于因不良生活习惯导致的反复呼吸道感染。
2.平衡饮食
合理搭配食物中的营养成分，提高机体抗病能力，减少感冒发生频率。适合所有人群日常生活中常规使用以预防感冒。
3.充足睡眠
充足的休息时间有助于恢复体力和精力，提高抵抗力，从而降低感冒风险。对于经常熬夜、工作压力大导致免疫系统功能下降的人群有帮助。
4.适度运动
适当的体育锻炼可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体抵抗力。针对缺乏运动、体质较弱者有益于提升健康水平。
5.中药调理
中医认为感冒多由外感风寒引起，可通过服用具有解表散寒功效的中药进行缓解。适用于经常性感冒且伴有头痛、发热等症状的情况。
频繁感冒还可能与个人免疫状态有关。建议定期体检，包括血常规、免疫功能检测等，以便及时发现潜在的问题。
2024-02-25 04:50
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
