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胃纳差怎样调理
补充说明：胃纳差怎样调理
a******W 2022-04-30 22:47
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃纳差可以通过饮食调整、中药调理、腹部按摩、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过减少辛辣、油腻及难以消化食物摄入量来缓解胃部不适。这些食物可能增加胃酸分泌，加重胃纳差症状；适量进食易消化、营养丰富的食品如瘦肉粥可改善食欲。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用理气消食类药物进行调理，如枳实导滞丸、保和丸等。上述药物具有健脾和胃的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振有较好的效果。
3.腹部按摩
选择舒适的体位躺下后，用双手顺时针绕肚脐揉按肚子5-10分钟。此方法能够促进胃肠蠕动，进而增强消化功能，有助于改善食欲减退的症状。
4.运动疗法
建议每天进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑等，每次持续30分钟左右。提高身体新陈代谢水平，促进血液循环，从而改善食欲不振的现象。
此外，还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于减轻胃纳差的症状。若症状持续未见好转或者伴有其他不适表现，则需及时就医诊治。
2024-03-15 02:16
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胃纳差在中医范畴中归属于脾胃病，由多种原因导致。纳差，简单的讲就是吃饭不太好。可见于抑郁症早期症状。
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软坚散结，化瘀解毒，益气养血。用于慢性乙型肝炎肝纤维化，以及早期肝硬化属瘀血阻络，气血亏虚兼热毒未尽证。症见：胁肋隐痛或肋下痞块，面色晦黯，脘腹胀满，纳差便溏，神疲乏力，口干口苦，赤缕红丝等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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