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青皮甘蔗和紫皮甘蔗的功效
补充说明：青皮甘蔗和紫皮甘蔗的功效
2022-04-29 23:04
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精选回答(1)
林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
青皮甘蔗和紫皮甘蔗都具有清热解毒、生津止渴、润肠通便等功效，但两者在口感上存在差异。因此，在选择时应考虑个人口味偏好。
1.清热解毒
青皮甘蔗和紫皮甘蔗均含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，这些成分有助于清除体内的自由基，减少炎症反应，并且对治疗咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的辅助作用。
2.生津止渴
由于其含水量较高，同时富含糖分，所以食用后能够迅速补充身体所需的水分和能量，缓解因天气干燥或剧烈运动导致的口干舌燥症状。
3.润肠通便
此外，两者的膳食纤维含量也比较高，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而起到软化大便的作用，对于改善便秘也有一定的帮助。
建议每天适量食用新鲜的青皮甘蔗和紫皮甘蔗，以获取其健康益处。若出现不适症状，则需及时就医进行相应处理。
2024-11-29 16:16
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医生回答(1)
史颖 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
青皮甘蔗和紫皮甘蔗都具有清热生津、滋补润燥、止咳化痰、健脾消食等功效和作用。
1.清热生津
青皮甘蔗和紫皮甘蔗均具有清热解毒的功效，适量食用可以起到清热生津的作用。
2.滋补润燥
两者合用能够有效改善肺燥引起的咳嗽、咽喉干痛等症状，并且有一定的滋阴润燥效果。
3.止咳化痰
因为二者均有平喘止咳、祛痰下气之效，所以对于感冒后出现的咳嗽、喉咙疼痛等有缓解作用。
4.健脾消食
两种食物都含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，从而达到健脾消食的目的。
在选择使用青皮甘蔗和紫皮甘蔗时，应注意区分两者的颜色差异，避免误食。此外，对这两种食物过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-26 15:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
