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男人喝沙棘的功效与作用
补充说明：男人喝沙棘的功效与作用
a******W 2022-04-29 23:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人喝沙棘具有抗氧化、促进消化、改善肝功能、补肾壮阳、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
沙棘中富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞老化。
2.促进消化
沙棘含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且可以调节胃液分泌，增强食欲。
3.改善肝功能
沙棘中的黄酮类化合物具有保护肝脏免受毒素损害的作用，有助于修复受损肝细胞，提高肝脏解毒能力。
4.补肾壮阳
沙棘有温肾助阳之效，对于肾虚所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的缓解作用。
5.增强免疫力
沙棘所含有的多种营养成分如维生素E、β-胡萝卜素等具有免疫调节作用，可提高机体抗病能力。
建议在专业人士指导下使用沙棘进行调理，避免自行盲目服用。同时注意观察身体反应，如有不适及时就医。
2024-03-31 13:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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