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低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么调理饮食
补充说明：低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么调理饮食
a******W 2022-04-29 23:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
低密度脂蛋白胆固醇偏高的患者，可以通过调整饮食结构、调整饮食习惯、调整饮食结构、加强运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食结构
建议患者以清淡饮食为主，可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米等，避免食用炸鸡、红烧肉等油腻的食物。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，可以促进身体新陈代谢，有利于疾病的康复。
2、调整饮食习惯
患者应避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，以免导致体内的脂肪含量增加，不利于疾病的控制。患者可以适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，还可以增强机体免疫力。
3、调整饮食结构
患者应避免吃高盐、高糖的食物，比如咸菜、巧克力、糖果等，以免导致体内的血压、血糖升高，不利于身体健康。患者可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，有助于促进胃肠道蠕动，还可以补充机体所需要的维生素。
4、加强运动
患者平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进体内脂肪的消耗，从而改善低密度脂蛋白胆固醇偏高的情况。
5、服用药物
如果患者通过饮食、运动等方式，无法使低密度脂蛋白胆固醇恢复正常，患者可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。
此外，患者还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-04-30 08:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
