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扇贝小孩吃有什么好处
补充说明：扇贝小孩吃有什么好处
a******W 2022-04-29 23:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
扇贝小孩吃有补充营养、促进骨骼发育、提高记忆力、保护视力、提高免疫力等好处。
1、补充营养
扇贝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、锌等营养成分，小孩适量吃可以补充身体所需要的营养，促进身体的生长发育。
2、促进骨骼发育
扇贝中含有丰富的钙元素，小孩适量吃可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。
3、提高记忆力
扇贝中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，小孩适量吃可以提高记忆力，还可以增强脑细胞的活性。
4、保护视力
扇贝中含有丰富的维生素A，小孩适量吃可以促进视网膜的发育，在一定程度上还可以改善视力。
5、提高免疫力
扇贝中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素等营养成分，小孩适量吃可以提高身体免疫力。
在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃富含维生素的食物，但是避免给小孩吃垃圾食品。
2022-04-30 07:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
