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女人每天吃红皮花生好吗
补充说明:女人每天吃红皮花生好吗
a******W 2022-04-29 23:02
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医生回答(1)
女人每天适量吃红皮花生有好处。
因为红皮花生富含蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸及多种微量元素,可为机体补充必要的营养物质,促进新陈代谢,提高免疫力。此外,红皮花生中的植物化合物有助于降低血压和胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。
如果患者对花生存在过敏反应,则不宜食用红皮花生,以免诱发或加重不适症状。
建议在日常生活中均衡饮食,避免暴饮暴食,同时注意保持规律的生活作息习惯,有利于身体健康。
2024-03-18 09:06
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