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怀孕可以吃泡菜吗
补充说明：怀孕可以吃泡菜吗
2022-03-25 11:51
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
怀孕一般可以适量吃泡菜。
泡菜中含有较多的营养物质，如膳食纤维、矿物质、维生素等，可以为孕妇的身体补充一定的营养。并且其中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于孕妇的消化和吸收。但是泡菜属于腌制食品，含有的亚硝酸盐较多，不利于孕妇的身体健康，并且其中含有的盐分也较多，可能会影响胎儿的正常生长发育。因此，建议孕妇在怀孕期间，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，也可以适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，有利于促进胎儿的生长发育。
另外，孕妇还需要注意多休息，避免过度劳累。同时，孕妇还需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2022-04-21 10:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
