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干柠檬片泡水一次用多少
补充说明：干柠檬片泡水一次用多少
a******W 2022-04-28 18:42
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医生回答(1)
王精炎 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
干柠檬片泡水一般建议一次用1-2片，干柠檬片泡水后，建议及时饮用，避免隔夜，以免影响口感。
干柠檬片泡水后，柠檬中的维生素C会被破坏，营养价值会降低。因此，不建议使用干柠檬片泡水。如果要用，可以根据自己的口感适量加入温水，等待柠檬中的营养物质被吸收即可。
柠檬是一种营养丰富的水果，富含维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，还含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可促进胃酸分泌，有助于增强食欲，促进消化。
除此之外，柠檬还含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钾、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
需要注意的是，柠檬中含有较多的柠檬酸，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜，引起反酸、恶心等不适症状，因此建议患者适量饮用。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-29 08:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
