发病时间：不清楚
藜麦对男人的好处
补充说明：藜麦对男人的好处
a******W 2022-04-28 18:44
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
藜麦对男人的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护血管、辅助降低胆固醇等，但要注意适量食用。
1、补充营养
藜麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，男人适量食用可以为身体提供所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
藜麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果男人存在便秘的情况，可以适量食用藜麦，有利于改善便秘的情况。
3、预防便秘
藜麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果男人存在排便困难的情况，可以适量食用藜麦，有利于改善排便困难的情况。
4、辅助保护血管
藜麦中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助保护血管的功效，还可以促进体内血液循环，有利于身体的健康。
5、辅助降低胆固醇
藜麦中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助降低胆固醇的功效，如果存在高胆固醇血症的患者，可以适量食用藜麦，有利于改善病情。
但需要注意的是，藜麦中的膳食纤维含量比较高，过量食用可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-29 02:03
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
