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孕妇黑豆黑米黑芝麻豆浆的功效与作用
补充说明：孕妇黑豆黑米黑芝麻豆浆的功效与作用
a******W 2022-04-27 18:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇喝黑豆黑米黑芝麻豆浆具有补充蛋白质、补充铁质、促进胎儿发育、改善贫血、增强免疫力等功效和作用。
1.补充蛋白质
黑豆中含有丰富的植物蛋白，可以为孕期提供必需氨基酸，有助于胎儿健康发育。
2.补充铁质
黑米富含铁元素，能够有效预防缺铁性贫血的发生，维持红细胞正常功能。
3.促进胎儿发育
黑芝麻中的不饱和脂肪酸对胎儿的大脑及神经系统的发育有益。
4.改善贫血
上述食物中含有的铁质有利于血红蛋白合成，从而达到改善贫血的目的。
5.增强免疫力
这些食材都含有多种维生素和矿物质，能提高机体抵抗力。
建议适量食用上述食物以满足孕期营养需求，但不宜过量摄入以防热量过剩导致体重增加。同时注意保持均衡饮食，并定期进行孕期检查以监测胎儿生长情况。
2024-02-08 17:23
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
