发病时间：不清楚
如何提高生精质量
补充说明：如何提高生精质量
2022-04-08 14:09
我要咨询
精选回答(1)
张东鹏 主治医师 天津市天津医院 三甲
擅长：男性勃起障碍，早泄 ，前列腺炎，泌尿道感染，输尿管结石，前列腺增生，前列腺癌，肾癌
提问
通常情况下，提高生精质量可以通过生活调理、饮食调理、药物调理等方式进行改善。
1、生活调理
平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高机体免疫力，也可以促进精子的生成。同时，还要避免吸烟、酗酒等不良习惯。
2、饮食调理
日常生活中，可以适当进食富含锌、硒、蛋白质等营养物质的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等。同时，还可以进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果、香蕉等，也可以促进精子的生成。
3、药物调理
必要时，可以在医生指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸等药物进行治疗，可以补肾益精，提高精子的数量和活力。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行调理。日常生活中，还要保持良好的心态，避免过度紧张，也要避免频繁生气。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-25 17:12
举报向医生提问
锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
