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冻干柠檬片的功效与作用
补充说明：冻干柠檬片的功效与作用
a******W 2022-04-27 17:59
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医生回答(1)
王豪万 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
冻干柠檬片具有解渴、促进消化、美容养颜、提高免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.解渴
解渴是因为柠檬中含有丰富的水分及果糖，适量食用可以起到补水的效果。
2.促进消化
促进消化是由于柠檬中的柠檬酸能够刺激胃液分泌，从而增强食欲。
3.美容养颜
美容养颜得益于柠檬所含的维生素C和抗氧化物质，有助于减少自由基损伤，维持皮肤健康。
4.提高免疫力
提高免疫力归功于柠檬中富含的维生素C，该成分在体内作为天然抗氧化剂发挥作用，帮助身体抵抗外来病原体入侵。
5.抗氧化
抗氧化作用源于柠檬中的多酚类化合物，这些物质具有清除体内自由基的作用，以降低氧化应激风险。
建议在选择冻干柠檬片时，优先考虑无添加剂的产品，并注意适量摄入，避免过量导致牙齿敏感或胃部不适。对于有特定疾病史或正在服用药物的人群，建议咨询医生后再决定是否食用。
2024-01-31 20:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
