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藤黄果减肥效果怎么样
补充说明：藤黄果减肥效果怎么样
2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
藤黄果减肥效果通常是比较好的，但是需要控制好食用量。
藤黄果属于一种水果，里面含有大量的膳食纤维、维生素C、氨基酸等营养成分。食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强饱腹感，在一定程度上还可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以达到减肥的目的。虽然藤黄果的功效有很多，但是里面含有大量的糖分，食用过多以后，可能会使体内的血糖浓度有所升高，从而诱发高血糖等疾病，甚至还会出现头晕、头痛等症状，不利于身体健康。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃油脂含量偏高的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物。
2022-07-27 17:47
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医生回答(1)
吴举 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
保持吃藤黄果确实能够到达减肥瘦身的其实效果，不然也不可能有那么多人选这个减肥方式。但是，服食藤黄果有很多要注重的事项，如在服食的同时不能吃辛辣刺激和上火的食品，应多喝水，在水分充分后，通常现象下，不可能发生较大反作用。
2022-04-27 21:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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