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扁平足对弹跳的影响
补充说明：扁平足对弹跳的影响
a******W 2022-04-27 17:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
扁平足可能导致足弓支撑减弱、肌肉补偿性增加、关节负担加重、运动效率下降、运动损伤风险增加，从而影响弹跳能力。
1.足弓支撑减弱
扁平足可能导致足部内侧纵弓塌陷或消失，导致足部失去正常的缓冲和支撑作用。这会使得每一步落地时受到的压力分布不均，容易引起疼痛、疲劳等问题。长期如此可能会引发跟腱炎等疾病。
2.肌肉补偿性增加
为了保持平衡和稳定性，扁平足患者需要更多地依赖小腿肌肉的力量来帮助脚掌更好地落地。这种过度使用会导致小腿肌肉过于发达，影响美观并可能造成腿部线条不匀称。
3.关节负担加重
扁平足状态下足底筋膜和韧带承受额外压力，进而影响踝关节、膝关节及脊柱健康。长时间处于扁平足状态可能导致上述部位出现劳损甚至诱发炎症反应。
4.运动效率下降
扁平足会影响跑步者的步频和步幅，从而降低其运动效率。此外，由于扁平足患者的足弓无法提供足够的支撑力，因此在跳跃过程中容易感到疲劳，进一步降低了运动效率。
5.运动损伤风险增加
扁平足可能导致身体重心偏移，增加摔倒的风险。摔倒可能导致骨折、扭伤等伤害，特别是在进行涉及跳跃的运动时更为明显。
对于扁平足患者而言，选择合适的鞋类支持是至关重要的，如定制的减震鞋垫或功能性鞋类，以减轻症状并提高运动表现。
2024-04-08 05:26
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
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