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炭烧腰果的功效与作用害处
补充说明：炭烧腰果的功效与作用害处
a******W 2022-04-26 19:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炭烧腰果具有补充能量、促进消化、改善皮肤健康、预防贫血、提供多种维生素和矿物质等功效和作用。
1.补充能量
碳水化合物在体内被分解为葡萄糖后被人体吸收利用，可以为身体活动提供持久的能量来源。
2.促进消化
腰果中含有一定的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，有助于食物的消化和排泄。
3.改善皮肤健康
食用炭烧腰果中的不饱和脂肪酸及维生素E等抗氧化物质能够帮助维持皮肤水分平衡，从而起到辅助改善皮肤健康的作用。
4.预防贫血
由于炭烧腰果中含铁元素，适量食用有利于血红蛋白合成，进而达到预防贫血的目的。
5.提供多种维生素和矿物质
腰果含有丰富的维生素B群、镁、铜、锌等微量元素，这些营养素对维持身体健康至关重要。
建议适量摄入炭烧腰果以获取其营养成分，但不宜过量以免导致肥胖或血糖波动。同时，对于有腰果过敏史者应避免食用，以防引发过敏反应。
2024-04-17 06:10
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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