发病时间:不清楚
黑米黑豆黑芝麻红枣的功效
补充说明:黑米黑豆黑芝麻红枣的功效
a******W 2022-04-26 19:01
我要咨询
精选回答(1)
黑米黑豆黑芝麻红枣具有补血明目、乌发养颜、健脾养胃、滋阴润燥的功效和作用。
1.补血明目
黑米富含铁元素,能促进红细胞的生成,而铁是构成血红蛋白的重要成分,有助于预防缺铁性贫血;同时,黑米中的花青素具有抗氧化作用,能够保护眼睛免受自由基损伤。
2.乌发养颜
黑豆中含有的黑色素前体物质可以促进头发变黑,并且其中的异黄酮类物质对皮肤有一定的保养作用。
3.健脾养胃
黑芝麻可作为中药使用,其味甘平,入肝肾经,有补益精血、润燥滑肠之功效,对于脾胃虚弱所致食欲不振、大便干结等症有一定调理效果。
4.滋阴润燥
黑芝麻含有丰富的脂肪油和多种微量元素,能起到滋润肠道、缓解便秘的作用;此外,它还具有一定的滋补作用,可用于改善因阴虚引起的头晕、耳鸣等症状。
在食用黑米黑豆黑芝麻红枣时需注意适量摄入,避免过量导致消化不良。若对上述提及的任何食材过敏,则应避免食用相应食物以减少不适症状的发生。
2024-03-10 14:30
举报相关问题
向医生提问
铁线虫病是铁线虫偶然感染人体所引起一种较为罕见的寄生虫病,常寄生于人体泌尿道,引起泌尿道刺激症。从不完全的资料统计,国内、外约有50多例报告,其中我国有22例报告,分别发现于山东、湖北、陕西、河南、云南、四川、广东、广西、新疆、福建等地。
健康问答