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黑米黑豆黑芝麻红枣的功效
补充说明：黑米黑豆黑芝麻红枣的功效
a******W 2022-04-26 19:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米黑豆黑芝麻红枣具有补血明目、乌发养颜、健脾养胃、滋阴润燥的功效和作用。
1.补血明目
黑米富含铁元素，能促进红细胞的生成，而铁是构成血红蛋白的重要成分，有助于预防缺铁性贫血；同时，黑米中的花青素具有抗氧化作用，能够保护眼睛免受自由基损伤。
2.乌发养颜
黑豆中含有的黑色素前体物质可以促进头发变黑，并且其中的异黄酮类物质对皮肤有一定的保养作用。
3.健脾养胃
黑芝麻可作为中药使用，其味甘平，入肝肾经，有补益精血、润燥滑肠之功效，对于脾胃虚弱所致食欲不振、大便干结等症有一定调理效果。
4.滋阴润燥
黑芝麻含有丰富的脂肪油和多种微量元素，能起到滋润肠道、缓解便秘的作用；此外，它还具有一定的滋补作用，可用于改善因阴虚引起的头晕、耳鸣等症状。
在食用黑米黑豆黑芝麻红枣时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。若对上述提及的任何食材过敏，则应避免食用相应食物以减少不适症状的发生。
2024-03-10 14:30
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
