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芝麻核桃山药茯苓可以一起吃吗
补充说明：芝麻核桃山药茯苓可以一起吃吗
a******W 2022-04-26 18:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻核桃山药茯苓可以一起吃。
这四种食物都属于营养丰富的食品，并且没有相互作用。芝麻含有不饱和脂肪酸及多种维生素，能够促进血液循环；核桃富含蛋白质与矿物质，有助于增强脑力；山药则可调节肠胃功能，而茯苓则有利尿消肿的作用。虽然这些食物有益健康，但若过量摄入可能会导致消化不良或血脂升高，因此建议适量食用。
在中医中，芝麻、核桃、山药和茯苓都是常用的食材药材，具有滋补肝肾、润燥滑肠的功效，对于肝肾阴虚所致头晕目眩、失眠健忘、须发早白等症状有一定的调理作用。
在食用上述提及的食物时，需注意个人体质差异以及可能存在的食物过敏反应。此外，由于其中含有的热量较高，所以肥胖人群应减少食用。
2024-04-11 18:59
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