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沙棘茶完美的功效与作用适合人群
补充说明：沙棘茶完美的功效与作用适合人群
a******W 2022-04-26 18:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘茶具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、保护心血管健康等功效和作用，适合需要保健养生的人群饮用。
1.抗氧化
沙棘茶中的维生素C和酚类化合物具有清除自由基的作用，有助于预防氧化应激。
2.促进消化
沙棘茶含有膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况。
3.改善皮肤健康
沙棘茶富含多种营养物质，如维生素E等，能帮助维持皮肤水分平衡，提高皮肤光泽度。
4.增强免疫力
沙棘茶中所含有的生物活性成分可以刺激机体免疫系统，增强机体抵抗力。
5.保护心血管健康
沙棘茶中的黄酮类化合物可降低血脂水平，预防动脉粥样硬化的发生。
在饮用沙棘茶时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。对于存在特定疾病或对沙棘过敏的人群，建议咨询医生后再进行饮用。
2024-03-19 10:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
