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节食减肥效果明显吗
补充说明：节食减肥效果明显吗
a******W 2022-04-25 18:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
节食减肥效果因人而异，部分人群可能出现效果不明显的情况。
节食减肥的效果受多种因素的影响，如个体差异、饮食习惯及运动量等。对于体质较为敏感的人群而言，由于自身的基础代谢较高，在同等条件下，其体重下降速度相较于基础代谢较低者更快，因此容易出现效果不明显的情况。
如果在节食的同时配合度的运动，比如跑步、跳绳等，则可以提高身体的新陈代谢率，进而达到较好的减肥效果。
需要注意的是，过度节食可能会导致营养不良或健康风险增加，建议寻求营养师指导，并确保每日摄入必要的维生素和矿物质。
2024-02-27 18:44
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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