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月子可以放鸡精吗
补充说明：月子可以放鸡精吗
a******W 2022-04-25 18:27
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
月子期间可以适量吃鸡精。
鸡精是一种复合鲜味剂，主要由谷氨酸钠、核苷酸等成分构成，能够为人体补充一定的营养物质，如氨基酸、维生素B12等，有助于提高机体抵抗力。但需注意的是，由于鸡精中含有的钠元素较高，因此在坐月子期间应适量食用，不可过量，否则可能会导致水肿等情况发生。此外，对鸡精过敏者禁用。
若产妇对鸡精中的某些成分存在过敏反应，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在坐月子期间饮食要以清淡为主，并且要注意休息，避免过度劳累。同时还要做好保暖措施，以免受凉感冒。
2024-03-21 01:08
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
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