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沙棘茶的功效与作用适合人群

发病时间:不清楚

沙棘茶的功效与作用适合人群

补充说明:沙棘茶的功效与作用适合人群

a******W 2022-04-25 18:30

沙棘 消化 皮肤 维生素C 衰老 肠道 便秘 维生素E 胶原蛋白 干扰素 血管 血压 动脉粥样硬化 血糖 睡眠质量

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

沙棘茶具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、保护心血管健康等功效和作用,适合需要保健养生的人群饮用。
1.抗氧化
沙棘茶富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质,这些成分能够清除体内的自由基,减少氧化应激,从而减缓细胞衰老,具有一定的延缓衰老的作用。
2.促进消化
沙棘茶中的膳食纤维可以增加肠道蠕动,改善胃肠道环境,有助于食物的消化吸收,缓解便秘等问题。
3.改善皮肤健康
沙棘茶中所含有的多种营养成分如维生素E、维生素C等,可帮助维持皮肤水分平衡,促进胶原蛋白合成,使肌肤更加光滑有弹性。
4.增强免疫力
沙棘茶中的生物活性物质能刺激机体产生干扰素,提高机体抗病毒能力;同时还可以促进白细胞介素-2等多种免疫因子的分泌,进而增强机体免疫力。
5.保护心血管健康
沙棘茶中的黄酮类化合物具有扩张血管、降低血压和血脂水平的作用;此外,它还含有丰富的不饱和脂肪酸,能够预防动脉粥样硬化的发生。
在饮用沙棘茶时需注意控制摄入量,避免过量导致血糖波动或影响睡眠质量。对于存在特定疾病史或正在服用药物的人群,建议咨询医生后再决定是否适宜饮用该茶。

2024-03-02 20:10

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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