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水光针后青斑什么时候消
补充说明：水光针后青斑什么时候消
2022-03-25 11:51
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
水光针后出现青斑，大概需要1周~2周的时间才可以消除，但具体的时间是不固定的，需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果自身的新陈代谢速度比较快，而且用量比较少，此时间隔的时间比较短一些，可能在1周左右。但是如果在平时不注意自身的护理，经常去过多的紫外线照射，此时间隔的时间比较久一些，可能在2周左右。如果出现上述情况，可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解，从而促进淤血的自行吸收，有助于身体的好转。
在平时，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如柚子、柠檬、百香果等，从而促进皮肤的新陈代谢，也可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、哈密瓜等，对身体有一定的好处。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
2022-04-20 11:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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