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姨妈期间能吃鸡肝吗
补充说明：姨妈期间能吃鸡肝吗
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
姨妈期间可以适量吃鸡肝。
姨妈期间适当进食鸡肝能够为身体补充营养物质，有利于身体健康。因为鸡肝中含有丰富的维生素A、B族维生素以及微量元素等，这些都属于人体所需要的营养成分，在此期间适当食用可起到一定的滋补作用，有助于提高身体抵抗力。但需注意的是，由于鸡肝中胆固醇含量较高，所以不宜过量食用，尤其是患有高血脂的人群。此外，如果对鸡肝过敏则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
除了上述提到的情况外，姨妈期间还可以适量地摄入鸡肉、鸡蛋等食物，也可以适当运动，比如慢走、瑜伽等，也有助于缓解痛经的症状。
在姨妈期间，女性要注意保暖，避免着凉，还要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，并且要尽量选择透气性好的卫生巾，以免诱发感染。
2024-02-28 00:44
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