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经常吃养乐多有什么害处
补充说明：经常吃养乐多有什么害处
a******W 2022-04-24 22:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常吃养乐多可能导致营养不良、增加龋齿风险、诱发肥胖、影响矿物质吸收和增加肾脏负担。
1.营养不良
经常过量食用养乐多可能导致摄入过多的糖分和热量，而忽视了其他均衡饮食。长期如此会导致能量摄入超过身体所需，多余的热量会转化为脂肪储存起来，从而引起体重上升、发胖等现象。这不仅会影响外貌，还会增加患心血管疾病和其他代谢相关疾病的风险。
2.增加龋齿风险
养乐多中含有较高的糖分，这些糖分会与口腔中的细菌产生化学反应，产生酸性物质，导致牙齿表面脱矿，形成龋洞。长期摄入高糖食物容易引发龋齿，造成牙釉质损伤或脱落等问题，严重时甚至需要进行补牙或者拔牙治疗。
3.诱发肥胖
养乐多含有一定量的碳水化合物及糖分，在体内可转化为脂肪储存。若日常生活中仅通过饮用养乐多来补充水分和能量，而不注意控制总热量摄入，则可能会因热量过剩而导致肥胖的发生。
4.影响矿物质吸收
养乐多中含有的乳酸菌可能会影响钙、铁等矿物质的吸收和利用。长期大量摄入可能导致这些矿物质缺乏，进而影响骨骼健康和血液功能。
5.增加肾脏负担
养乐多中含有一定的钠离子，长期过量摄入可能导致体内钠离子浓度升高，增加肾脏排泄钠离子的负担。对于存在肾脏疾病的人群，可能会加重病情，进一步损害肾功能。
虽然适量饮用养乐多可以为人体提供一定的益生菌，但建议不要将其作为唯一的饮品来源，以确保获得全面均衡的营养。
2024-03-07 14:49
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
