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晚上做经络疏通是好是坏
补充说明：晚上做经络疏通是好是坏
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
晚上进行经络疏通不好。
晚上进行经络疏通容易影响睡眠质量，因为此时人体处于放松状态，如果此时进行经络疏通，会刺激神经兴奋性增高，从而引起入睡困难、多梦易醒等不良反应。另外，由于夜间机体新陈代谢减慢，若此时进行经络疏通，还可能导致体内毒素无法及时排出体外，进而出现皮肤暗黄等问题。因此，晚上不建议进行经络疏通。
早上进行经络疏通时，应避免空腹或饱食后立即进行，以免引起低血糖或消化不良。
经络疏通应在专业人员指导下进行，并注意个人身体状况，以免因操作不当造成损伤。此外，日常生活中还要保持良好的生活习惯，有助于身体健康。
2024-02-11 03:08
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
