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孕妇可以喝羊奶吗
补充说明：孕妇可以喝羊奶吗
a******W 2022-04-24 22:35
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量喝羊奶。
羊奶含有丰富的维生素E、钙质以及多种氨基酸，有助于促进胎儿生长发育，并且可增强抵抗力。此外，羊奶中的叶酸含量较高，有利于预防神经管缺陷的发生。需要注意的是，如果孕妇存在乳糖不耐受的情况，则不建议过多食用羊奶，否则可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。
孕妇在孕期可以适量饮用羊奶，但需注意控制摄入量以避免过量脂肪或蛋白质引起的消化不良。
对于孕妇来说，选择营养丰富且易消化的食物至关重要。建议在医师指导下制定合理的饮食计划，确保胎儿健康的同时，也满足自身所需的营养需求。
2024-01-21 21:57
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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