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黑芝麻红枣豆浆的功效与作用
补充说明：黑芝麻红枣豆浆的功效与作用
a******W 2022-04-24 22:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻红枣豆浆具有补充营养素、改善贫血、润燥滑肠、健脾养胃、补血养颜等功效和作用。
1.补充营养素
黑芝麻富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.改善贫血
由于黑芝麻中含铁量较高，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
3.润燥滑肠
因为黑芝麻具有一定的油脂含量，能够起到润滑肠道的作用，从而促进排便。
4.健脾养胃
中医认为，黑芝麻入肝肾经，能滋阴补血、润燥滑肠，有助于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
5.补血养颜
从中医食疗的角度来讲，黑芝麻具有补益精血的功效，而红枣则有养血安神的作用，两者合用可以达到补血养颜的效果。
在饮用黑芝麻红枣豆浆时需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积。此外，对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-04-04 16:40
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
