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芋头红豆粥的功效
补充说明：芋头红豆粥的功效
a******W 2022-04-24 22:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芋头红豆粥具有补充营养、润肠通便、健脾和胃的功效和作用。
1.补充营养
芋头红豆粥中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.润肠通便
该粥中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.健脾和胃
中医认为，芋头具有补气益肾、聪耳明目之功效；红豆则能利水消肿、解毒排脓。常食此粥可增强脾胃功能，缓解消化不良等问题。
建议在摄入芋头红豆粥时，注意控制量，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于有特殊疾病史或过敏体质者，应谨慎食用以避免可能的风险。
2024-01-28 05:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
