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茼蒿菜炒鸡蛋的功效
补充说明：茼蒿菜炒鸡蛋的功效
a******W 2022-04-24 22:35
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医生回答(1)
司徒津 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
茼蒿菜炒鸡蛋具有补充营养、润肠通便、利尿消肿的功效和作用。
1.补充营养
茼蒿菜中含有丰富的维生素A、维生素C等抗氧化物质，能帮助清除体内的自由基，维护细胞健康；而鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源，两者同食可为身体提供全面的营养素。
2.润肠通便
茼蒿菜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状；鸡蛋中的卵磷脂也有助于消化吸收，维持肠道健康。
3.利尿消肿
茼蒿菜具有轻微的利尿作用，有助于排除体内多余的水分；鸡蛋中的胆碱可以增强肝脏功能，促进体内废物的代谢。
适量食用茼蒿菜炒鸡蛋对身体健康有益。但需注意的是，对于胃肠功能较差的人群而言，过多摄入可能会导致消化不良等问题。
2024-02-07 02:15
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