发病时间：不清楚
对声音敏感的强迫症治疗
补充说明：对声音敏感的强迫症治疗
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
对声音敏感的强迫症治疗可采取暴露疗法、认知行为疗法、支持性心理疗法、松弛训练、生物反馈治疗等方法。
1.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐让患者接触引起焦虑的声音，帮助其习惯并减少对此的恐惧感。此方法适用于对特定声音过度敏感且希望通过实际接触来减轻症状的情况。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者对声音的错误认知和反应模式，通常包括面谈、练习等环节。对于存在不合理声音回避行为的强迫症患者有良好效果。
3.支持性心理疗法
支持性心理疗法提供倾听、理解、鼓励患者表达情感及压力释放空间。当患者因声音敏感而感到孤独、无助时，此方法尤为有益。
4.松弛训练
松弛训练教导患者运用深呼吸、肌肉放松技巧以缓解由声音敏感引起的紧张感。针对那些希望在日常生活中快速应对声音触发因素的患者有效。
5.生物反馈治疗
生物反馈治疗利用现代技术监测身体生理指标，并指导患者学会控制这些指标。可辅助管理声音敏感导致的心率加快或其他生理反应。
面对声音敏感的症状，建议采取渐进式听觉曝露的方法。这可以帮助个体逐步适应各种声音强度，减少不适感。同时，保持良好的睡眠质量也有助于改善对声音的敏感度。
2024-01-21 16:13
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对声音敏感大多数情况下属于一种心理障碍，在很多情况之下，大脑都会在无意识之中冒出一些一闪而过的感觉或思维，比如，遇见生人脸红，看书的时候想到某一首歌，“咳嗽声音会影响学习”等，如果我们不把它当一回事儿，它就会很快消失。而有些人却敏感和敏锐地将它捕获，并有意识的提示自己来进行强化，这样就把注意力转移到了忽略声音之上，然后就开始怀疑自己自制和自控能力不足，对心理形成一种压力。在前面所谈因素和怀疑压力的共同作用之下，心理压力就会更加沉重，进而使你对咳嗽声的关注。这种关注又会促使你更加关注声音影响学习情形，这就相当于我们激活了敏捷的思绪，敏锐的观察和体验，使自我变得更加敏感和敏锐。在这种情况之下，“症状”就会越加严重而进入恶性循环。
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