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发芽糙米粉的功效
补充说明：发芽糙米粉的功效
a******W 2022-04-23 20:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
发芽糙米粉具有营养丰富、促进消化、改善皮肤状况、降低血糖水平、预防贫血等功效和作用。
1.营养丰富
发芽糙米富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，为身体提供必要的养分。
2.促进消化
其中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到促进消化的作用。
3.改善皮肤状况
食用后可补充肌肤所需的部分营养素，一定程度上能辅助改善皮肤状况。
4.降低血糖水平
适量摄入可减缓碳水化合物吸收速度，对控制餐后血糖有积极作用。
5.预防贫血
铁元素是合成血红蛋白的重要成分，而发芽糙米中含有一定量的铁，因此适当食用可以预防贫血。
建议在烹饪时避免添加过多盐或油类调味品以保持其健康属性，并注意观察是否有不良反应发生如过敏等。若长期出现不适症状应及时就医检查。
2024-01-31 00:54
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